14 CLASSES. 30 DAYS. CHALLENGE

PASSES14

Motivatia de care ai nevoie! Vino la antrenamentele de grup, consumă cele 14 intrări în 30 de zile și câștigă 14% reducere la următorul abonament de grup. Reducerea este valabilă timp de 30 de zile de la terminarea provocării. Abonamentele se pot achiziționa între 22-31 octombrie, iar Challengul începe în momentul achiziționării abonamentului! Talonul se […]

Read More

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE CYCLING

_SD16085

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE CYCLING DE CE FUNCȚIONEAZĂ ANTRENAMENTUL DE CYCLING ? La clasa de cycling ritmul cardiac este ținut între 60-80% din capacitatea maximă, îmbunătățește rezistența, descrește grăsimea corporală și tonifiează coapsele și fesierii. CÂTE CALORII SE ARD LA CYCLING? Cyclingul este un antrenament non-impact , lo clasă de 60 de minute […]

Read More

O nouă clasă te așteaptă de sâmbătă, 28 iulie : BURN & TONE

CD249AA4-6FD3-4818-80BD-B83E435AA25C

“Work smarter, not harder”- Vino și tu să ne dozăm energia într-un antrenament plin de bună dispoziție, alcătuit dintr-o sesiune de EXERCIȚII PE INTERVALE DE INTENSITATE RIDICATĂ, exerciții cardio, mișcări rapide într-un ritm intens și exerciții izometrice, urmată de o sesiune de TONIFIERE A MUSCULATURII ÎNTREGULUI CORP. Cele 20 de minute ale antrenamentului pe intervale […]

Read More

LES MILLS GRIT™ SERIES

grit cardio copy

  LES MILLS GRIT™ SERIES este seria creată să te aducă la următorul nivel în fitness! Cunoscut pentru antrenamente cu ritm alert, cu muzică şi coregrafie de mare energie, Les Mills duce High Intensity Interval Training la epuizare cu antrenamente scurte, agere şi pretenţioase, ce combină ridicarea de greutăţi, alergarea şi antrenamentul prin sărituri. La […]

Read More

GOLD GYM FIT KIDS

17240002_717610875084162_333188816279563058_o

  Dorim să conștientizăm importanța activității fizice în rândul copiilor. Programul FIT KIDS are ca principal obiectiv dezvoltarea forței, vitezei, rezistenței, și a unei posturi corecte. La aceste clase, copiii tăi vor învăța să fie agili, puternici, flexibili, să învețe să se coordoneze și să fie rapizi dar, mai ales, să aibă încredere în forțele […]

Read More