TONE & ABS
ce este Tone & ABS?
Un antrenament ideal, o combinatie perfecta intre exercitiile cardio, tonifiere si partea centrala a corpului.
Un program de antrenament care dezvoltă forța, stabilitatea și rezistența în grupele musculare care susțin zona core, incluzând abdomenul, fesierii și mușchii spatelui. Este mai mult decât un antrenament de abdomene.
Beneficiile clasei :
- Crește forța și stabilitatea zonei core/ partea centrală a corpului
- Tonifiează abdomenul, fesierii și mușchii spatelui
- Îmbunătățește postura și controlul mișcării
- Crește rezistența musculară
Ești începător?
Poți ajusta antrenamentul la nivelul tău actual de fitness. Instructorii noștri vă oferă opțiuni cu impact redus pentru a adapta fiecare antrenament. Cercetările arată că secretul pentru a face sport o viață , este o creștere lentă, așa că îți recomandăm să începi cu 2 clase pe săptămână și să îți faci un obicei din sport.
Tot ce ai nevoie sunt haine confortabile de antrenament, pantofi, o sticlă cu apă și un prosop.
A te antrena împreună cu alții face minuni!
Event Hours(4)
