Cycling

Cycling

Este o activitate non-impact și solicita mai puțin genunchii, șoldurile și gleznele decât restul exercițiilor cardio. De asemenea, clasele de Cycling dunt distractive și plăcutte, făcând ca timpul să pară că trece mai repede. Este exercițiul ideal pentru a îmbunătății sistemul cardiovascular. Inima și plămânii sunt cei care alcătuiesc sistemul cardiovascular,și cu cât veți exersa mai mult cu atât veți îmbunătății performanțele acestora. Este îmbunătățit fluxul sanguin în tot organismal și crește viteza de distribuție a oxigenului în corp, acest lucru poate să ducă și la reducerea colesterolului și o ardere mai bună a grăsimilor.
Beneficii
  • îmbunătăţește sistemul cardiovascular
  • Întăreşte şi tonifică muşchii din partea inferioară a corpului.
  • ajută în arderea grăsimilor

Event Hours(3)

  • Luni

    19:00 - 20:00

  • Marti

    19:00 - 20:00

  • Joi

    19:00 - 20:00

Instructori
Please specify image url.

Imre
Andrea

Personal Trainer, LesMills Instructor, Group Fitness Manager