GLUTES & CORE

GLUTES & CORE

Ce este GLUTES & CORE ?   Inspirându-ne din programele de antrenament al renumitului antrenor * Glute Guy*, Bret Contreras , am conceput programul Glutes , un program de antrenament în care lucrăm și dezvoltăm fesierii , picioarele , core-ul (partea centrală a corpului ) Vino și testează și tu cel mai eficient antrenament pentru una dintre cele mai populare grupe musculare.
Beneficiile clasei : Un antrenament intenS cu focus pe zona mușchilor fesieri, fără a exclude însă abdomenul, lombarii, coapsele și femuralii.
Fiecare antrenament vă va ajuta:
- îmbunătățești rapid forța
- Implici mai multe fibre musculare
- arzi caloriile mult timp după terminarea antrenamentului
- scazi în greutate
Ești începător?
Dacă ești începător îți recomandăm să începi cu o clasă pe săptămână.
Tot ce ai nevoie pentru antrenament sunt îmbrăcăminte confortabilă destinată exercițiului fizic, încălțăminte adecvată, o sticlă cu apă și prosop.
A te antrena îmreună cu alții face minuni! Descoperă și celelalte clase de grup pe www.gold-gym.ro
Inline