Interval

Interval

Clasele de  Interval  sunt intense şi te pun la încercare, dar sunt foarte eficiente dacă vrei să fii în formă repede! Te ajută să slăbești, să arzi calorii și după terminarea antrenamentelor, cresc fitnessul aerobic, îți transformă corpul.
Beneficii
  • Antrenarea tuturor grupelor de muşchi
  • Îmbunătăţirea nivelului de fitness
  • Crează efectul de “după ardere”, astfel că tu arzi caloriile mult timp după terminarea antrenamentului.
  • Ajută la Scăderea în greutate.