TABATA

TABATA

  Ce este TABATA?
Antrenamentul Tabata este unul dintre cele mai eficiente tipuri de antrenamente pe interval de mare intensitate, 20/10 (20 de secunde de muncă intensă urmată de 10 secunde de repaus).
Printr-o varietate de exerciții simple, dar intense, fiecare clasă te va ajuta să arzi calorii și va oferi rezultate notabile într-o perioadă scurtă de timp. Fie că obiectivul tau este tonusul muscular, pierderea în greutate, sau ambele, această clasă va oferi ceea ce căutați.  
Beneficiile clasei de TABATA Clasa de TABATA are opțiune pentru toate nivelele de fitness. Fiecare clasă te va ajuta : Să crești capacitatea cardio și rezistența musculară Îmbunătățești agilitatea și coordonarea Arzi calorii Să crești puterea și viteza Tonifiezi corpul
Inline