TRX

TRX

Această clasă îţi antrenează întregul corp. Corpul este suspendat şi îşi foloseşte propria greutate în diferite planuri de înclinare. TRX Suspension Training îţi va da posibilitatea să faci antrenamente de Interval Training, Strength şi Cardio. Spre deosebire de programele tradiţionale, TRX este recomandat în antrenamentele de recuperare, pentru cei care au probleme cu încheieturile sau cu spatele.
Acest tip de antrenament este perfect pentru oricine, pentru că nivelul de rezistenţă şi dificultatea pot fi controlate. Este un program de exerciţii ideal ca reabilitare, dar şi ca program intens de fitness.
Beneficii
  • Antrenează întregul corp şi dezvoltă forţa musculară.
  • Este un antrenament cardio excelent.
  • Îmbunătăţeşte flexibilitatea, echilibrul şi mobilitatea.
 
Instructori
Please specify image url.

Kacso
Daniel

Group Fitness, Aerobic Instructor

    Event Hours(2)

    • Miercuri

      18:00 - 19:00

    • Vineri

      18:00 - 19:00