Vinyasa yoga

Vinyasa yoga

O clasă de yoga mai dinamică, în care posturile sunt legate prin tranziții, echilibrând mișcarea cu respirația. În aceste clase mintea nu are oportunitatea de a călători, vei rămâne în prezent, întărind musculatura corpului, creând un echilibru intern.
La clasele de yoga poate participa orice persoană interesată în yoga, începătoare sau nu. Cel mai important este să învățăm să ne găsim limitele și să practicăm respect față de corpul nostru.
______________
Egy dinamikusabb óra, ahol a különböző pózok áthajlással, egyensúlyba hozva a mozgást a légzéssel. Ezeken az órákon az elménknek nincs lehetősége elkalandozni, mindvégig a jelenben maradsz, erősítve a törzs izomzatát, létrehozva egy belső egyensúlyt.
  A yoga gyakorlatokon bárkit szívesen látunk, függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó gyakorló. A legfontosabb, hogy megtanuljuk felfedezni saját határainkat és tiszteletben tartani testünket.