DSC07965

NOI CREDEM

în visele tale!

crește-ti REZISTENȚA
îmbunătățește-ți VITEZA
dezvoltă-ți FORȚA
corectează-ți POSTURA
mărește-ți MOBILITATEA
modelează-ți CORPUL
DSC08366

ECHIPA PERFECTA

=

ANTRENAMENT REUSIT

DSC08327Slide thumbnail

Crește-ti rezistenta

PENALTYBOX

DSC08261Slide thumbnail

ANTRENEAZA-TI CORPUL SI MINTEA

YOGA

DSC08227Slide thumbnail

DEZVOLTA-TI FORTA

ABS & CORE

FEBRUARY 2020 FEEL IT ALL GRIT ATHLETIC BRAND IMAGESlide thumbnail

PARTENERI LESMILLS

main

Gym

3 SĂLI DE FITNESS

BLOG

Totul despre Cardio

FE88F323-7DB4-487F-AF0C-32860E54ABA1

TOTUL DESPRE CARDIO Cuvântul „cardio” este probabil unul dintre primele cuvinte pe care le auzi când pornești prima dată un program de exerciții. Exercițiile...

Afla mai multe

ANTRENEAZĂ-TE PENTRU SUCCES

Clasele Fitness ale Acestei Luni

FEBRUARY 2020 FEEL IT ALL GRIT CARDIO BRAND IMAGE

TABATA

  Ce este TABATA? Antrenamentul Tabata este unul dintre cele mai eficiente tipuri de antrenamente pe interval de mare intensitate, 20/10 (20 de secunde de muncă intensă urmată de 10 secunde de repaus). Printr-o varietate de exerciții simple, dar intense, fiecare clasă te va ajuta să arzi calorii și va oferi rezultate notabile într-o perioadă

Afla mai multe
DSC08327

CARDIO & ABS

Un antrenament cardio combinat cu partea centrală a corpului

Afla mai multe
IMG_0300

BOOTY & ABS

tonifierea muschilor fesieri si a coapselor

Afla mai multe

ANTRENORI PERSONALI 

Please specify image url.

Imre
Andrea

Personal Trainer, LesMills Instructor, Group Fitness Manager

    Please specify image url.

    HOLOM
    ALINA

    Group Fitness, Aerobic Instructor

      Please specify image url.

      Kacsó
      Dániel

      Group Fitness, Aerobic Instructor

        Please specify image url.

        BISCOS
        Bianca

        PERSONAL TRAINER,GROUP Fitness Instructor, de 2 Ani la GOLD GYM

          Pachete

          LIFESTYLE  CHALLENGE

          LIFESTYLE CHALLENGE

          Schimbă=ți stilul de viață

          – antrenamente personale

          – antrenamente de grup

          – plan nutriție

          GROUP PERSONAL TRAINING

          GROUP PERSONAL TRAINING

          Antrenează-te cu prietenii

          – antrenamente personale

          – grup restrâns de 2-4 participanți

           

          COMPANY WORKOUT

          COMPANY WORKOUT

          Antrenează-te cu colegii

          – antrenamente doar cu angajații companiei

          – preț accesibil

          – mai multă motivație

          Personal Training

          Personal Training

          Tu și antrenorul tău

          – antrenamente personale

          – în sala de fitness sau exterior

          – antrenament 1-1

           

           

          High Quality Machines

          Matrix Fitness is inspiring people through their high quality machines and help them reach their targets more easily then traditional machines.

          Vizitati siteul Matrix Fitness prin scanarea codului QR

          ALEARGA SPRE VISELE TALE!

          Feedbackuri

          Pentru mai multe feedbackuri intra pe pagina noastra de feedbackuri.

          Regulament Interior

          Stimați clienți,
          pentru a vă antrena în condiții de siguranță, vă rugăm să citiți și să respectați următoarele:
           
          Regulament Interior
          Utilizarea serviciilor înseamnă respectarea automată a regulamentului clubului.
          Bucurați-vă de antrenament și atingeți-vă obiectivele!

          Program de funcționare

          • Luni07:00 - 22:00
          • Marti07:00 - 22:00
          • Miercuri07:00 - 22:00
          • Joi07:00 - 22:00
          • Vineri07:00 - 22:00
          • Sambata08:00-18:00 GOLD GYM LIDL

            09:00 -18:00 - 7NOI & THE GYM  

          •  

          • Duminica10:00 - 18:00

          Note: In timpul sarbatorilor cititi anunturile in sectiunea Stiri si Noutati pentru program special

          SAUNĂ GOLD GYM 7 NOIEMBRIE

        • Luni-Vineri09:00 - 12:00 si 18:00 - 20:00
        • Sambata-Duminica11:00 - 13:00
        • SAUNĂ GOLD GYM TUDOR

        • Luni-Vineri09:00 - 12:00 si 18:00 - 20:30
        • Sambata-Duminica11:00 - 13:00
        •  Suplimente

          Calculeaza-ti BMI-ul

          Vezi clasificarile
          BMIClasificare
          < 18.5Subponderal
          18.5 – 24.9Greutate normala
          25.0 – 29.9Supraponderal
          30.0 – 34.9Obezitate grad 1
          35.0 – 39.9Obezitate grad 2
          ≥ 40.0  Obezitate grad 3  
          Vezi clasificarile
          BMIClasificare
          < 18.5Subponderal
          18.5 – 24.9Greutate normala
          25.0 – 29.9Supraponderal
          30.0 – 34.9Obezitate grad 1
          35.0 – 39.9Obezitate grad 2
          ≥ 40.0  Obezitate grad 3  
          Inline