LESMILLS CXWORX

LESMILLS CXWORX

Ce este CXWORX?
LES MILLS CXWORX™ este un antrenament intens care lucrează partea centrală a corpului, zona core. Un program de antrenament care dezvoltă forța, stabilitatea și rezistența în grupele musculare care susțin zona core, incluzând abdomenul, fesierii și mușchii spatelui. Este mai mult decât un antrenament de abdomene. Toate acestea se bazează pe cercetări ştiinţifice de ultimă oră.
Beneficiile clasei de CXWORX CXWORX este un antrenament de impact şi de ritm cardio scăzut potrivit pentru toate nivelele de experienţă în fitness.
Fiecare clasă te va ajuta:
- Să crești forța și stabilitatea zonei core/ partea centrală a corpului
- Tonifiezi abdomenul, fesierii și mușchii spatelui
- Îmbunătățești postura și controlul mișcării - Crești rezistența musculară
- Îmbunătăţești echilibrul, mobilitatea
Ești începător? CXWORX oferă opțiuni și diferite nivele de intensitate. Pentru rezultate vizibile începe cu 1-2 clase pe săptămână. Tot ce ai nevoie sunt haine confortabile de antrenament, pantofi, o sticlă cu apă și un prosop. A te antrena împreună cu alții face minuni! Descoperă și celelalte clase de grup pe www.gold-gym.ro
 

Event Hours(2)

  • Marti

    09:00 - 10:00

  • Joi

    09:00 - 10:00