RUN & LIFT

RUN & LIFT

Ce este RUN & LIFT ?
O clasă de grup fitness cu energie ridicată, cu mișcări care se potrivesc atât pentru începători cât și pentru avansați.Combinăm mișcări atletice precum alergarea, stepper, bicicletă , scări, stepper - la aparatele din sala de fitness , cu exerciții de forță,folosind bară, greutăți libere și uneori și aparatele din sala de forță.
Befeficiile clasei:
- îmbunătățești rezistența, forța
- arzi calorii
- îți tonifiezi întregul corp
- întărești partea centrală a corpului
Ești începător?
Poți ajusta antrenamentuk la nivelul tău actual de fitness. Instructorii noștri vă oferă opțiuni cu impact redus pentru a adapta fiecare antrenament. Cercetările arată că secretul pentru a face sport o viață , este o creștere lentă, așa că îți recomandăm să începi cu 1 - 2 clase pe săptămână și să îți faci un obicei din sport.
A te antrena îmreună cu alții face minuni!
Descoperă și celelalte clase de grup pe www.gold-gym.ro
Inline