Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga
O practică yoga în care ne putem adânci în diferite posturi yoga: ne concentrăm la corectitudinea posturilor, le menținem mai mult timp, controlând respirația, construind perseverența în viața noastră.
________________ A gyakorlatok során elmélyülhetünk a saját gyakorlatunkban: figyelünk a pózok helyes végzésére, több ideig kitartjuk őket és a tudatos légzéssel együtt építjük az állóképességünket.
Beneficii
  • Îmbunătăţirea capacităţilor respiratorii.
  • O mai bună postură.
  • Creşterea forţei generale şi îmbunătăţirea echilibrului.
  • O coloană vertebrală mai sănătoasă.
  • Creşte flexibilitatea.
  • Îmbunătățește echilibrul, concentrarea şi controlul corpului.
  • Induce relaxarea şi o senzaţie generală de bunăstare.

Event Hours(1)

  • Marti

    18:30 - 19:30

Instructor
Please specify image url.

Imre
Andrea

Personal Trainer, LesMills Instructor, Group Fitness Manager