Hatha Yoga

Hatha Yoga

Clasa ce crează armonie între corp, minte şi suflet. Una dintre principalele practici din Yoga este "Asana", adică poziţia. Datorită practicii Asanelor din Yoga, corpul este purificat şi starea generală de sănătate este îmbunătăţită.
Diferitele poziții adoptate în cadrul claselor deYoga fac din acestea o provocare fizică, mentală și emoțională.
Beneficii
  • Îmbunătăţirea capacităţilor respiratorii.
  • O mai bună postură.
  • Creşterea forţei generale şi îmbunătăţirea echilibrului.
  • O coloană vertebrală mai sănătoasă.
  • Creşte flexibilitatea.
  • Îmbunătățește echilibrul, concentrarea şi controlul corpului.
  • Induce relaxarea şi o senzaţie generală de bunăstare.

Event Hours(2)

  • Luni

    18:30 - 19:30

  • Miercuri

    18:30 - 19:30

Instructor
Please specify image url.

Imre
Andrea

Personal Trainer, LesMills Instructor, Group Fitness Manager