Pentru a te antrena este nevoie de dedicare și trebuie să fii foarte hotărât în ceea ce faci pentru a evita să te lași distras și să renunți la obiectivele tale. Odată ce te-ai decis să începi să fii mai activ, ai putea încerca să te antrenezi acasă pentru a economisi timp și bani, dar […]
Read More
După o zi stresantă : Hai la Box Fit Training ! Crește-ți viteza și topește caloriile la cel mai complex antrenament cardiovascular! E clasa care te va scăpa de orice energie negativă și îți va demonstra ca furia te ajută să arzi multe calorii. Beneficii Box Fit Training: dezvoltă rezistența și forța Îmbunătățește viteza tonifiează […]
Read More
Noi Te ajutăm să fii în cea mai bună formă! Noul program de GROUP FITNESS la sala THE GYM ! MOTIVE să te alături : 1. NU PIERZI TIMPUL. DE ACEEA! 2. Program adaptat și structurat în funcție de nevoile grupului 3. Grup mic de maxim 5-6 persoane 4. Motivație și suport 5. Eficiență Pentru […]
Read More
DE CE LES MILLS GRIT FUNCȚIONEAZĂ Bryce Hastings 30 de minute de adrenalină Dacă prima şedinţă pare o suferinţă continuă, după a doua vei deveni dependent. Nu ne crede pe cuvânt, vezi aceste videouri care ne arată efectele incredible unice LES MILLS GRIT™ Efectul EPOC te va ajuta să arzi calorii și după ce ai terminat […]
Read More
STRONG TO THE CORE CE ESTE PROGRAMUL- STRONG TO THE CORE ? Bazată pe tehnologie de ultimă oră și cercetări științifice , programul STRONG TO THE CORE este cea mai nouă metodă de tonifiere a mușchilor din zona core. Acest antrenament dinamic îți va lucra și tonifia abdomenul, spatele, oblicii și toți mușchii care […]
Read More
LES MILLS GRIT™ SERIES este seria creată să te aducă la următorul nivel în fitness! Cunoscut pentru antrenamente cu ritm alert, cu muzică şi coregrafie de mare energie, Les Mills duce High Intensity Interval Training la epuizare cu antrenamente scurte, agere şi pretenţioase, ce combină ridicarea de greutăţi, alergarea şi antrenamentul prin sărituri. La […]
Read More
Dorim să conștientizăm importanța activității fizice în rândul copiilor. Programul FIT KIDS are ca principal obiectiv dezvoltarea forței, vitezei, rezistenței, și a unei posturi corecte. La aceste clase, copiii tăi vor învăța să fie agili, puternici, flexibili, să învețe să se coordoneze și să fie rapizi dar, mai ales, să aibă încredere în forțele […]
Read More
Gold GYM îți răsplătește fidelitatea! Din 2017, toți clienți care își cumpără un abonament timp de 6 luni consecutiv, devin Membrii GOLD GYM și primesc GRATUIT un abonament valabil o lună!
Read More
40 Days Healthy Lifestyle Program ! Un stil de viata! Nu dieta! 😊🙏 Te asteptam sa te inscrii pana in data de 17 februarie, locurile fiind limitate. Ce include programul? 1. ANTRENAMENTE PERSONALE – evaluare stil de viață – evaluarea condiției fizice și crearea unui program de antrenament pentru obiectivele tale și adaptat condiției tale […]
Read More
Vrei să slăbești, să îți tonifici musculatura sau ai nevoie de o provocare să îți depășești limitele? Te așteptăm la clasele de GROUP FITNESS! THE GROUP EFFECT Programele școlii de fitness LES MILLS™ se găsesc în exclusivitate la GOLD GYM, LES MILLS™ conceptul de grup fitness nu doar pentru un grup restrâns ci pentru întreagă […]
Read More- 1
- 2