Metabolic interval training- aceasta clasa combina toate tipurile de antrenament!
Forta – pentru intarirea si tonifierea muschilor
Cardio- pentru arderea grasimilor
Core – pentru un trunchi puternic si un abdomen de invidiat!
Vom face miscari care lucreaza tot corpul, apoi ne vom antrena la o intensitate mai mare, dupa care vom trece la exercitiile pentru core. In acest fel vom atinge toate tipurile de antrenament de care corpul nostru are nevoie pentru slabit, tonifiere si intarirea musculaturii, si totodata acest tip de antrenament duce la accelerarea metabolismului!
Asa ca daca nu ai timp sa mergi la 3 clase diferite, te asteptam la clasa de Metabolic Interval unde vom combina toate antrenamentele intr-o singura ora!
