LA CE SA TE ASTEPTI IN PRIMA TA ZI DE SALA? Prima zi de sala poate fi putin descurajanta. Da, stim ce iti imaginezi: barbati plini de muschi care se incordeaza in fata oglinzilor si femei cu adevarat tonifiate in tinute de sala care le vin perfect, facand exercitii elegante ca in reclamele sportive :)) […]
Read More
Lecturã plãcutã Multi dintre voi frecventati sauna noastra si ne bucura acest lucru, dar oare cati dintre voi stiti care sunt de fapt beneficiile saunei? Daca credeati cumva ca ajuta la slabit…ei bine, nu. Din pacate sauna nu ajuta la slabit deoarece pentru a slabi e nevoie de arderea caloriilor, ceea ce la sauna nu […]
Read More
O nouă provocare și cel mai bun BLACK FRIDAY de până acum! Reînnoiește-ți abonamentul sau devino membru și beneficiează de această ofertă UNICĂ, valabilă doar în 29.11.2019! * Abonamentele sunt valabile în perioada 29 noiembrie – 28 decembrie
Read More
#goldgymeducation Să vorbim azi despre: LACTATE SI CELULITA Celulita este o problema des intalnita, care se caracterizeaza prin aspectul cu cocoloase sau umflaturi al pielii, si apare cel mai des in zona coapselor, a feselor sau a abdomenului. Celulita nu e doar un aspect inestetic, ci este mai degraba un instrument pe care corpul il […]
Read More
DE CE SA PLATESTI UN ANTRENOR PERSONAL? Fie ca esti la inceput si esti doar de cateva zile in sala de forta sau esti o persoana avansata cu experienta, ajutorul unui antrenor personal nu strica niciodata. PENTRU INCEPATORI: Doar dorinta de a incepe si motivatia de a schimba ceva nu sunt suficiente pentru ca rezultatele […]
Read More
Te așteptăm la săptămâna altfel, dedicată claselor de Pilates. „După 10 ședințe vei simți diferența. După 20 de ședințe vei vedea diferența. Iar după 30 de ședințe, vei avea un corp cu totul nou!” – iată o promisiune făcută de Josef Pilates, creatorul unei metode care prezintă numeroase beneficii. Ce este Pilates ? Pilates este […]
Read More
În 16 septembrie începem 3 programe de Group Fitness! 🎀Programul 4WOMEN – SHAPE YOUR BODY 🎀– un program de grup fitness intens, destinat femeilor care îşi doresc un corp frumos modelat. 🏋4MEN- EXTREME RESULTS 🏋️– Un antrenament de grup pentru bărbaţi, adus la extrem, care îţi îmbunătăţeşte rezistenţa şi forţa. + 50 Healthy body & […]
Read More
Dragi membrii GOLD GYM! În perioada 16.05- 18.08.2019 cu un card activ GOLD MEMBER puteți participa gratuit la o clasă de grup /lună! Prin acest mic gest vă mulțumim că ne alegeți de fiecare dată, aveți încredere în noi, ne recomandați și reveniți mai sănătoși , mai fericiți! Împreună suntem o echipă fantastică și ne […]
Read More
Plan de antrenament grup training creat de Lesmills, susținut de antrenorii GOLD GYM! BENEFICIILE URMĂRIRII UNUI PROGRAM CREAT DE EXPERȚI : • Îți va ușura viața, nu trebuie să te gândești dacă e bine ceea ce alegi să faci. • Reduce riscul accidentărilor prin crearea unui plan în care crești treptat intensitatea • […]
Read More
A venit iarna (…primăvara, vara, toamna, iarna…), ne apucam si noi de sport? Au trecut doar 11 luni de la inceputul anului… sunt foarte curioasă câţi s-au ţinut de promisiunile legate de Anul Nou 2018. Fiecare dietă începe de săptamâna viitoare, ne apucăm de sport de luna viitoare… Găsim tot felul de motive: vremea să […]
Read More